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护腰不止靠“挺直” 腰痛不妨先“自诊” - 央视网

你可别说，脊柱科医生还真的认为，护腰就是要“懒”一点。 ... 着就不要坐着，可以坐着就不要蹲着；可以不弯腰就站直了；东西可以不提起来的，都拖着。

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