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坐著也要把背挺直！怎麼找出脊椎中立點，防止腰痠背痛？

這句話聽起來可能讓人有點意外，但「站直」並不表示你那中立的脊椎是筆直的，事實上，它是自然的曲線。這是一種理想狀態，而且絕對值得你養成隨時保持這種 ...

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