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本来很困，躺床上却睡不着了？教你妙招赶走失眠 - 网易

有睡意之后，它会习惯性地阻止我们入睡，因此困意会很快消失，头脑中想着要及时入睡，就无法入睡。 现在很多人在睡觉之前，会先躺在床上玩一会儿手机或者 ...

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