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【有片：運動消閒】椅子運動：5式收緊肌肉 - 明報健康網

究竟實際上做什麼椅子運動，才能練出修長身形？梁澤祺便將5種一般常做的運動，轉為椅子運動，推薦給想全身收身的女士，「這幾個動作主要涉及訓練三頭 ...

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