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坐椅子運動
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最適合辦公室一族的「椅子運動」 - 不食魚骨
來源: 中國健康網長期從事伏案工作的人,因久坐而易患頸、肩及腰背痛等疾病。這裡介紹一種「簡易坐椅健身運動」。 一、坐在椅上,雙手平伸, ...
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