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坐月子補湯
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坐月子掌握「6原則」可扭轉體質,讓妳比懷孕前更健康!
產後前兩週過度進補會影響傷口癒合,最好把握「先排惡露、後補氣血」的原則。產後第一週三餐以清淡的米粥、軟飯為主,搭配適量蔬菜與雞湯、魚湯、排骨湯( ...
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