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坐月攻略｜產後調理四大階段進補方式各有不同附月子餐 ...

由於大補容易上火，過量進補會導致便秘、堵奶等症狀，宜每次少量進食補品；同時應多吃蔬果清熱，並保持清淡飲食。哺乳產婦可以趁身體狀況日漸回復後 ...

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