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坐月子吃什麼補品
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小產月子更要做好!三禁忌不可少,懂得避開恢復好 - 營養N次方
多補充蛋白質:有助於身體傷口組織修復,如牛肉、雞肉、豬肉、魚肉、雞蛋等食物。 多吃補血食物:幫助身體補充鐵質、葉酸及B6,如如豬肝、菠菜、牡蠣、菇 ...
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