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坐月子期間吃什麼最好?

千萬不要因為天氣炎熱或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷飲。 6． 避免辛辣和容易產生脹氣的食物。 產後容易出現便秘的問題，飲食要豐富、多食用富含植物纖維的蔬菜和水果。 7 ...

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