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2022坐月子要注意什麼？解析坐月子的10大流言！ - MamiGuide

這一點應該是指不能「劇烈」運動，基本上經過醫師判定傷口復原良好，坐月子期間一般的散步及活動，反而有助於肌肉、韌帶的恢復。 若傷口不會疼痛，做一些凱格爾運動及提臀 ...

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