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坐小月食療
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郭老師瘦孕食療全指南:懷孕到坐月子吃對吃巧,養胎、補體
此外,懷孕期間若有上媽咪教室,會學到乳房護理課程;在生產後,護理人員也會教導媽咪如何做乳房護理。透過清潔和按摩,讓妳盡快產生初乳,並順利哺餵小寶貝。
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