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體適能檢測說明 - 通識教育中心- 高雄大學

1. 身體質量指數：年齡、身高、體重。 · 2. 柔軟度：坐姿體前彎。 · 3. 肌力、肌耐力：一分鐘屈膝仰臥起坐。 · 4. 瞬發力：立定跳遠。 · 5. 心肺耐力：800/1600公尺跑走、三 ...

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