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坐姿體前彎好處
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體前彎- 上班族的救星,關於「前體彎」的15種好處 TVBS新聞網
此外,坐姿體前彎還能伸展到大腿的大動脈,改善血液循環,腰部的肌肉也獲得舒展,有效預防腰痛。而且活動大塊肌肉後,副交感神經變得活躍,有益心靈健康。 血管回春伸展操 ...
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