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緩解腰酸背痛！瑜伽前彎體式的8 大好處你不可不知 - 健康遠見

對於時常要久坐、久站的工作者來說，時常會有背部痛與腰酸的困擾，長時間下來，對於脊椎方面必定會造成嚴重的壓力，這時必須要伸展脊椎來緩解這些 ...

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