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坐姿不良引致下背痛4個伸展動作放鬆肌肉 - healthyD

都市人經常都要坐著使用電腦，加上坐姿不良，又沒有適當的伸展運動，很容易就會釀成下背痛。假如已經有下背痛的問題，不妨嘗試一下這4種伸展動作， ...

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