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你还“长”在工位上？久坐一族必须掌握的“增减大法” - 上海文汇报

坐多久算 “久坐”？ 久坐行为指处于坐姿、靠姿或躺姿时，以能量消耗≤1.5 代谢当量(MET)为特征的任何清醒行为。简单的说连续静坐2小时或一天累积静坐6 ...

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