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頭痛和肩頸腰背痠痛的五大危險姿勢！圖解教你坐好坐滿的秘訣！

... 是由肩頸背部的緊縮和發炎引起的，這常常來自我們日常生活姿勢的不正確， ... 千萬別再盤腿坐在地板上，能讓你的腰部和膝蓋獲得休息。

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