你即將離開本站

並前往https://www.commonhealth.com.tw/article/76119

「席地而坐」你用什麼姿勢？盤腿時最傷膝 - 康健雜誌

潘筱萍提醒，不論採取哪種坐姿，最重要的是要挺直背部、不要駝背拱起來，盡量把重心放在腰薦椎前面；起身時最好有扶手支撐，不要完全靠腰和腿的力量撐起， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「坐地板正確姿勢」的人也找了：

  1. 坐地板ptt
    2.
  2. 坐地板腰痛
    3.
  3. 坐地板椅子
    4.
  4. 正確盤腿坐
    5.
  5. 正確盤腿
    6.
  6. 正確坐姿 坐骨
    7.
  7. 正確坐姿重心
    8.
  8. 坐地上腰痛
    9.