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均衡飲食比例
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【常見減脂迷失】高蛋白飲食能減肥? 潛在風險你不可不知
高蛋白飲食確實對減肥是有幫助的,但前提是要適量的提高優質蛋白質的攝取量,並且以均衡飲食為原則,每個營養素都要攝取到,只是比例調整在適當的範圍,注意【適當】兩個字 ...
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