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從年輕到年老不復胖， 均衡飲食和運動是不二法門

... 比例非常好。 倘若你希望從現在到年老時都能維持良好體態，均衡飲食和運動是不二法門；尤其，有了《我的餐盤》6 口訣的份量依據，欲減重者可以靈活 ...

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