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均衡飲食比例
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均衡飲食「量」也很重要
為了方便民眾藉由目測簡單判斷飲食是否均衡,可簡單利用「黃金比例221」飲食原則進行評估,所謂的飲食黃金比例221,是將六大類食物中最主要的三類食物「全穀雜糧類 ...
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