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均衡飲食比例
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財團法人董氏基金會/ 食品營養組
無論食量多寡,切記遵守分配比例為:主食:蔬菜:肉類= 3:2:1。 【圖二】兒童均衡飲食金字塔. 不論孩子的年齡多大,都需要六大類別的食物。但是油脂、糖、鹽只要少量 ...
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