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均衡飲食教案
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從年輕到年老不復胖, 均衡飲食和運動是不二法門 - 康健雜誌
但要如何吃得均衡又能達到健康減重目的呢?張惠萍主任推薦國民健康署六大類食物份量具體化的《我的餐盤》6 口訣作為原則:「每天早晚一杯奶、 ...
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