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簡單口訣輕鬆記、飲食均衡好Easy！我的餐盤均衡飲食廚藝教室

把上面這口訣記起來，就能基本掌握各種食物要吃的份量，另外還有些要注意的地方，譬如常常會讓人誤會的，像山藥、地瓜等根莖類應該要算是全穀雜糧，不能把 ...

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