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一休陪你一起愛瘦身2: 最多人問的45天減脂計畫，吃飽還能瘦的美味秘密大公開

冰凍地瓜地瓜是一個超級好食材,日本最長壽的沖繩老人,主要就是以地瓜爲主食。地瓜屬於好的碳水化合物,GI值約 55左右,也富含膳食纖維。每100克的地瓜熱量約85大卡, ...

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