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低gi 便當食譜2023

GI值 是「升糖指數」，指含醣食物對血糖上升速度的影響。 ... 從照片可見，不僅有大量蔬菜，且每天都有一顆太陽蛋低GI飲食:地瓜變正餐，「優質澱粉」地瓜好處: 升糖速度 ...

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