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想照阿妹食譜減重？名醫：停下來1~2個月內易回彈胖更快傷器官

常見包括馬鈴薯、玉米、地瓜，香蕉等，都是抗性澱粉高的食物。 ... 的升糖指數GI值容易上升得很高，一下子血糖就上來了，血糖增加胰島素就會增加，也 ...

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