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地瓜熱量・醣質？怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法 - Linky

在GI值的比較上，地瓜為55，芋頭為64，馬鈴薯卻高達90，. 所以吃馬鈴薯的話，升糖指數容易受到影響。 其他營養素：. 地瓜跟芋頭所含的微量營養素，.

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