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「碳水循環飲食法」減脂期、增肌期都可以！要怎麼吃和注意 ...

碳水 飲食法(Carb Cycling diet)簡單來說就是，在一定的期間、固定的碳水化合物攝取量之下，把這段期間劃分為無 ... 早餐：1顆蘋果+1顆水煮蛋+地瓜100g.

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