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只要算淨碳水化合物，你也可以自己決定減重的速度？

淨碳水化合物和碳水化合物是完全不一樣的概念：100g的蘆筍含有碳水 ... 以地瓜來說，每天一顆半(17*1.5 = 25.5) 就會讓你脫離生酮狀態；每天吃超過6 ...

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