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蜂蜜、蕃薯、辣椒……糖友能吃嗎？一篇全部告訴你！ | PTT新聞

但糖友能不能吃地瓜呢？ △掌控公眾號後台截圖. 蕃薯（煮）的GI 值為76.7，屬於高GI 食物。但也並不意味著糖友不能吃。 說起糖友和蕃薯的關係，可以 ...

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