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地瓜冷凍後熱量少一半!? | FitMe 健身餐精選文章

要減少地瓜的熱量，可以在食用前先將地瓜放進冰箱的冷凍庫，變成冰地瓜 ... 另外，冰地瓜GI值(升糖指數)比沒冷凍的地瓜降低許多，比較不會引起血糖和 ...

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