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減重醫指出「這2樣」是低GI中的地雷！ | 媽媽經

油脂會降低碳水化合物的GI值。研究發現，喝葡萄糖水加油脂的受試者，血糖上升的速度比喝葡萄糖水的受試者慢。所以，吃了很油膩的東西：巧克力 ...

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