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馬鈴薯、地瓜減肥效果大PK！GI值高＝破功你吃對了嗎？

網路上曾流傳只要整天都吃馬鈴薯就會瘦，民眾也常把地瓜當作一餐藉此減肥， ... (馬鈴薯,地瓜,番薯,減肥,熱量,升糖指數,GI值,飽足感,營養師范縈渝,營養QA)

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