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富含鉀和鈣的食物有哪些，哪些食物鈣含量豐富 - 老资料

1、洋芋、地瓜 · 2、豆類豆類或豆製品也屬於高鉀食物，其中，黑豆中的鈣含量比平常的黃豆含量高。 · 3、菠菜和紅菜頭菠菜和紅菜頭中不僅含有鉀元素，而且也含有豐富的維他命A ...

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