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BH營養保健室地瓜的營養價值- 飲食與健康- 健康知識 - BH健身 ...

地瓜 中所含的膳食纖維就可增加飽足感，因此吃地瓜飯比吃白米飯更能增加飽足感。 ... 地瓜每100公克就含有300毫克鉀離子，對於高血壓患者或者因為鈉滯留所造成的水腫都有不錯 ...

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