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鉀不足容易疲勞、高血壓，這5種天然食物的鉀含量比香蕉還高！

不過，酪梨的熱量和脂肪含量也很高，吃多小心變胖。 地瓜：100克重的地瓜，能提供337毫克的鉀，其中的碳水化合物，還能幫助鉀刺激肝醣利用。 無 ...

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