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地瓜鉀含量
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所言不鉀- 談蔬菜鉀攝取量的控制 - 葉時孟醫師
瓜類蔬菜除了南瓜、地瓜、山苦瓜 外,含鉀量皆較低 2. 有飽食感的蓮藕、地瓜、南瓜、菱角、芋頭、馬鈴薯、山藥等 (亦歸類為全穀根莖類食物) 鉀含量較 ...
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