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吃飽又能瘦！最簡單好達成的「豆漿減肥法」怎麼做？營養師授 ...

如果是直接喝，可以是1瓶豆漿+1碗飯+1份煎牛排+2份青菜+1顆蛋；她也推薦把豆漿+地瓜一起用果汁機打成地瓜豆漿當輕食代餐，想要更有飽足感可以加少許堅果； ...

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