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地瓜葉減肥
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韓國女星最愛的地瓜減肥要怎麼吃?營養師公開 - Cosmopolitan
午餐部分就可以依照平時用餐內容,並記得補充足夠水分(體重*30~35 c.c.=一日所需水量);晚餐則以蛋白質如雞胸肉、豆漿、豆腐搭配高纖蔬菜如高麗菜、地瓜葉 ...
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