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煮副食品粥的注意事項與配菜原則 - bibo的窩

高草酸食物：芥蘭菜、芹菜、水芹、菠菜、甜菜、青椒、韭菜、茄子、地瓜葉。 ... 二、富含鐵質的蔬菜不要跟高鈣食材一起煮，雖然有的菜同時富含鈣質與鐵質，但只要有富 ...

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