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77老大分享「外食族7日減肥菜單」：麥當勞 - 美麗佳人

3 天前 — 「間歇性斷食不只能夠瘦身，也能提高新陳代謝、增加胰島素敏感度，預防 ... 原型食物，早餐可吃1顆雞蛋、1個地瓜、2份蔬菜、1顆蘋果，午餐或晚餐吃1片 ...

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