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飲食小秘訣~全穀雜糧<2> - 晨曦生活診所~專業減重體重控制門診

<1>糙米：為低胰島素食物之一，帶有麩皮，膳食纖維是白米的12倍，可以給人 ... <4>地瓜：屬於低胰島素食物，含有豐富維生素A，可以減少脂肪的堆積；以 ...

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