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吃地瓜可瘦身？冰的效果更好！- 邱正宏醫師

想靠地瓜瘦身，方便又健康，但有幾點需要注意：第一、以地瓜取代正餐， ... 另外冰地瓜的升糖指數比熱地瓜降低，比較不會引起血糖和胰島素的波動，對於糖尿病的控制和 ...

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