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地瓜VS馬鈴薯，哪個才是真正的減肥聖品？專業營養師揭開 ...

國人瘋減重，覺得吃白飯容易胖，認為改以地瓜或馬鈴薯做完全或部分替代， ... 的碳水化合物，被消化吸收的速度越快，血糖快速升高的同時，胰島素也就必須常常分泌，使 ...

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