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免忌口！午餐吃地瓜，3要點讓地瓜減肥法威力UP

含糖量偏高的地瓜，卻可降低胰島素，減少熱量及脂肪的產生，原因在於地瓜是低GI值食品。 所謂GI值指得就是營養學上的「升糖（葡萄糖）指數」，即 ...

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