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地瓜冰過再吃更好？ 還有哪些好處你沒想到 - 奇摩新聞

... 食物愈容易刺激胰島素分泌，使熱量轉變為脂肪，而升糖指數低的不會有這樣的情況所以就不容易變胖。地瓜屬於澱粉類食物，若是吃得太多還是會發胖。

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