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3日、5日、7日減醣瘦肚餐: 84餐、200道食譜，專業營養師團隊幫你精準設計最強瘦肚計劃，又能增肌、減脂、穩血糖，改善疲勞

DAY 4 7 日減醣餐材料紅薯(地瓜) 110 克○低脂鮮乳 240 克○原味腰果 5 顆小魚干 5 ... 176 做法早餐高鈣地瓜牛奶堅果飲 + 番茄酪梨蛋沙拉總計/熱量 744.7 大卡、碳水 ...

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