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地瓜碳水
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https://www.vogue.com.tw/beauty/article/diet20191217
比起糙米、地瓜,吃這些澱粉更助瘦身!減重醫師傳授
減肥食材常見的糙米、全穀類、地瓜等,蕭捷健醫師表示這些都屬於中升糖食物,想讓瘦身力加倍,澱粉類 ... 血糖穩定食慾下降,開始減少碳水化合物。
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