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蒸地瓜.烤地瓜哪一種營養多? 營養師告訴你答案 - 常春月刊

新光醫院營養師李雨珊表示，地瓜屬全穀雜糧類食物，富含碳水化合物且膳食纖維含量高，可以提供熱量及讓人有一定飽足感，同時也有維生素. B6、葉酸、維生素C、β胡蘿蔔素 ...

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